ITエンジニアのライフプラスログ

ITエンジニアが人生を少しでも良くするために書く雑記ブログ

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読書-健康

【読書】夢をかなえるゾウの学んだことをダイエットで実践してみる 夢をかなえるゾウ3/水野敬也著

ダイエットを続けるための精神的な対策として夢をかなえるゾウで学んだことを実践してみました。 対象読者 ダイエットを続けるための方法を探している方 目標を達成した先を想像する 夢をかなえるゾウ3で紹介されていた方法です。 やることはそのままで、立…

【読書】驚きしかない腸内フローラについて体系的に知ることができる本 「やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実」

やせる!のフレーズに惹かれてAmazonのKindleでポチって偶然手にした本を読んで興味深いことがたくさん知れたのでご紹介します。 ダイエットしている方に朗報が書かれていましたよ! 今日ご紹介するのは、「やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の…

【視力向上】目は1分でよくなる!(今野清志著)

はじめて書評ブログを書きます! 今日紹介するのは、「目は1分でよくなる!」です。 まず、なぜこの本を読もうと思ったかというと、最近また目が悪くなった!と実感したからです。 実感したのは、仕事帰りの電車の中で半年前までは見えていた駅の路線図が全…